005 – Essen oder ausrasten

 

Frédéric Letzner vermittelt emotionale und relevante Themen mit Humor und macht Gesundheitsseminare zu einem echten Event. Spannende Inhalte der Gesundheits- & Ernährungspsychologie werden durch den Ernährungswissenschaftler, Personal Trainer & Speaker Frédéric Letzner mit provokanten & humorvollen Vorträgen vermittelt.

Er hat sich der Aufgabe gewidmet, die psychologischen Hintergründe vom Gesundheits- & Ernährungsverhalten zu erkunden & diese insbesondere für Zielgruppen attraktiv zu vermitteln, die normalerweise weniger Berührungspunkte mit der „Gesundheit“ haben. Darunter fallen insbesondere Führungskräfte und Männer.

Mein Pitch:
Frisch, amüsant & ehrlich-provokant! Provokantes Gesundheitsmanagement mit Frédéric Letzner: Speaker für Gesundheit für die relevante Zielgruppe.

Mein schönster Moment als Führungskraft:
Ausschlafen & dann mit Kaffee im Bett am Laptop arbeiten.

Meine wichtigste Maßnahme für Deine eigene gesunde (Selbst-) Führung:
Immer wieder in die eigene Körperwahrnehmung gehen und die eigenen Bedürfnisse erspüren.
Meine Lieblings-Internet-Ressource:
Youtube hat unglaublich viel guten Inhalt: Lieblings-Denker sind nach wie vor: Robert Betz & Vera F. Birkenbhil.

Link zur den Ressourcen:

Kontaktdaten des Interviewpartners:

Frédéric Letzner
www.letz-go.de
info (at) letz-go (dot) de
0176 78516064

004 – Starker Rücken für Führungskräfte

In dieser Episode bekommst Du einen Einblick, welche Maßnahmen bei Rückenproblemen nachhaltig helfen können. Wichtig ist, nicht nur das bisherige Muster zu erkennen, sondern auch die ersten Schritte zur Veränderung einzuleiten.

Mehr Informationen über die Ursache von Schmerzen und schließlich auch über die Engpassdehnungen findest Du hier:

Engpassdehnungen

Mehr Informationen über die Schmerzzustände, Engpassdehnungen und die Faszienrollmassage findest Du hier:

Liebscher & Bracht

000 – Vorstellung des Podcasts

 

Willkommen! Hier erfährst Du, was Dich in den Podcast-Folgen erwartet, wie Du das Gehörte für Dich nutzen kannst und wofür es gut sein könnte, meinen Leadership-Podcast zu abonnieren (auch wenn Du in Deiner Berufswelt noch keine Führungskraft bist).

In Führungsverantwortung steht jeder Einzelne

In Führungsverantwortung steht jeder Einzelne – für sich selber, für seine Familie, für seine Mitarbeiter, für sein Unternehmen. Im Leadership Podcast „Gesund Führen“ erkennst Du, wie Du Deine Führungskompetenz durch eine gesunde Selbstführung potenzieren kannst. Experten auf dem Gebiet der Gesundheit und Resilienz teilen mit Dir ihre Erfahrungen und Strategien, um Leistungsbereitschaft, Motivation, Kreativität, Lebens-und Arbeitsfreude nach innen wirken und nach außen sichtbar werden zu lassen. Die Beispiele von erfolgreichen Führungspersönlichkeiten, die sich durch ihre gesundheitsfördernde (salutogene) Führung auszeichnen, zeigen Dir im Gespräch mit Tanja Rosenbaum ihre Vorstellung von Leadership – einer visionären und wirkungsvollen Führung mit Vorbild-Charakter.